用料
鸡翅
极美滋调味料
生抽
料酒
姜
鸡蛋液
面包糠
生粉
烤箱无油鸡翅的做法
鸡翅洗净 划两刀 用牙签扎洞 倒料酒 生抽 姜片 腌半小时去味
再次洗净 倒入极美滋调味料 腌制过夜
依次生粉-------鸡蛋液-------面包糠
烤箱200度预热，烤20min
鸡翅750g 蚝油3勺
老抽1勺 生抽3勺
盐少许 洋葱1个
无油版烤箱鸡翅的做法步骤
1. 调料大汇
2. 洋葱切丝，调理放入鸡翅中充分拌匀，静置3小时，每隔1个小时搅拌一次。如果前一晚拌好放在密封盒内更好，睡前，起床后拌一次会更加入味。
3. 锡纸裁成2倍靠谱大小，铺垫在烤盘上，将鸡翅洋葱平铺在锡纸上。
4. 锡纸密封这好
5. 入烤箱220度上下火，中层烤30分钟
6. 出炉，鲜嫩健康，多汁
1、找个大土豆，去皮，切粗条。
2、土豆里加盐，锅里水开以后倒进去，烫一会儿，看到稍微有点透明的感觉就捞出来，控水。
3、最好是放在网架上控水，然后拿吹风机把表面水吹干。
4、第一炉是铺一层烤的，用的烤盘，第二盘太多了用的烤网，烤箱200度烤25-30分钟，根据薯条状态调整时间，上色以后烤一会儿就是脆的了。
5、出炉撒盐和黑胡椒。
6、蘸番茄酱吃也不错。
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法步骤
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解11.
土豆去皮切块蒸熟
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解22.
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解33.
熟了的土豆用保鲜袋装好尽情蹂躏
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解44.
玉米蒸好剥粒
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解55.
土豆泥适量加玉米粒盐胡椒粉牛奶少许混合均匀
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解66.
准备全蛋液，燕麦片
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解77.
混合好的土豆泥捏成自己喜欢的形状
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解88.
把捏好的土豆饼裹上全蛋液
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解99.
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解1010.
烤箱230度预热
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解1111.
放入预热好的烤箱烤25分钟左右
无油烤箱版麦当劳薯饼的做法图解1212.
用料
牛肉馅 150克
洋葱 半个
鸡蛋 一个
西兰花 适量
豆腐 适量
甜椒 适量
胡萝卜 适量
胡椒粉 适量
蒜 两瓣
无油烤箱牛肉饼的做法
首先把牛肉用料理机打成馅，加生抽，料酒，胡椒粉，蒜末，辣椒面腌制10分钟
将西兰花 ，甜椒用料理机打碎
洋葱，胡萝卜切沫。胡萝卜我是用削丝的先削成丝再切的。
将所有菜加入，加一个鸡蛋搅拌，用手团成团。放入烤盘压扁。
烤箱200度，预热10分钟，烤20分钟，根据自己家烤箱的脾气调整时间。
香喷喷的牛肉饼就做好啦，无淀粉更健康。人懒，随便拍的，实物其实更好看一些，哈哈。
如果没有烤箱，也可以用不粘锅煎，但是比较容易散。如果用煎的，多肉少菜，菜多了容易散，加再加入一些淀粉。
用料
牛肉馅 150克
洋葱 半个
鸡蛋 一个
西兰花 适量
豆腐 适量
甜椒 适量
胡萝卜 适量
胡椒粉 适量
蒜 两瓣
无油烤箱牛肉饼的做法
首先把牛肉用料理机打成馅，加生抽，料酒，胡椒粉，蒜末，辣椒面腌制10分钟
将西兰花 ，甜椒用料理机打碎
洋葱，胡萝卜切沫。胡萝卜我是用削丝的先削成丝再切的。
将所有菜加入，加一个鸡蛋搅拌，用手团成团。放入烤盘压扁。
烤箱200度，预热10分钟，烤20分钟，根据自己家烤箱的脾气调整时间。
香喷喷的牛肉饼就做好啦，无淀粉更健康。人懒，随便拍的，实物其实更好看一些，哈哈。
如果没有烤箱，也可以用不粘锅煎，但是比较容易散。如果用煎的，多肉少菜，菜多了容易散，加再加入一些淀粉。
想要用烤箱无油烤红薯片，把红薯洗干净之后沥干并去皮切片，红薯片放入水里浸泡15～20分钟，这样是为了去除红薯的淀粉。捞出红薯片之后沥干水分，铺在垫有锡纸的烤盘上加热165℃，烤制10分钟之后取出翻面继续烤10分钟即可出锅。
1、清洗
先把红薯全部浸泡在盐水里洗干净，将红薯洗干净之后捞出沥干，把红薯去皮并切成片备用，再把切好的片放入水里浸泡。
2、浸泡
将红薯片放入水里浸泡15～20分钟，中途换三、四次水就可以了，这样是为了去除淀粉，使红薯片的口感变得更脆。
3、烤制
将红薯片沥干水分之后，全部平铺在垫有锡纸的烤盘上，同时将烤箱内的模式改为上下火加风扇，温度控制在165℃～170℃。
4、翻面
烤制10分钟之后取出红薯片，同时把红薯片翻面之后继续加热10分钟，最后取出红薯片并晾凉就可以食用了。
